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Les Mills / Body Vive
Le BODYVIVE™ est le nouveau programme d’exercices collectifs sur fond musical de Les Mills.
Il s'agit d’un cours de 55 minutes à faible impact, comprenant des exercices aérobic pour la capacité cardiovasculaire, un entraînement de résistance pour améliorer la force et la stabilité et un travail d’étirement et de mobilité.
Comme les autres programmes LES MILLS™, BODYVIVE™ comprend plusieurs morceaux de musique stimulante et est enseigné par des instructeurs motivants.
Le BODYVIVE™ convient particulièrement aux adultes actifs (quadra, quinqua et sexagénaires) membres de clubs de remise en forme et de fitness. Il est également parfaitement adapté aux nouveaux-venus des cours collectifs et à tous ceux qui apprécient les exercices intégrés.
Le BODYVIVE™ est le nouveau programme d’exercices collectifs sur fond musical de Les Mills.
Il s'agit d’un cours de 55 minutes à faible impact, comprenant des exercices aérobic pour la capacité cardiovasculaire, un entraînement de résistance pour améliorer la force et la stabilité et un travail d’étirement et de mobilité.
Comme les autres programmes LES MILLS™, BODYVIVE™ comprend plusieurs morceaux de musique stimulante et est enseigné par des instructeurs motivants.
Le BODYVIVE™ convient particulièrement aux adultes actifs (quadra, quinqua et sexagénaires) membres de clubs de remise en forme et de fitness. Il est également parfaitement adapté aux nouveaux-venus des cours collectifs et à tous ceux qui apprécient les exercices intégrés.