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Cours collectifs / Osteo Fit
Cours mobilisant, assouplissant et tonifiant, réalisable par tout le monde même les personnes souffrant d'un problème de santé bien spécifique.
L'optique du cours est de réaliser une session d'exercices simples qui vont tonifier les abdominaux et les dorsaux tout en respectant la physiologie de la colonne vertébrale.
Le cours se termine par 20 minutes de streching adapté aux exercices réalisés et permettant d'assouplir les zones les plus raides de notre corps afin de lui redonner une harmonie globale de mobilité.
Bien plus qu'un cours, c'est presque ... un traitement.
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