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Cours collectifs / Pilates
Ce cours fait travailler tous les muscles en douceur mais en profondeur. Pas de grosse fatigue au rendez-vous ni de transpiration excessive.
Le dos se reconstruit, peu à peu les capitons de graisse diminuent, la taille s'affine, le ventre s'aplatit, les fessiers s'arrondissent et se raffermissent.
Une mise en forme physique et morale qui sollicite la stabilisation, la concentration et l'équilibre.
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